ما هي خطوات مهارة السقطة الجانبية من القرفصاء ؟
أهلاً بكم أعزائنا الطلبة في روافد نت raw2fid، أفضل المنصات التعليمية التي تسعى لتقديم خدمة متميزة من أجل النهوض بالمستوى التعليمي والتربوي على الإنترنت، ويسرنا أن نُطل عليكم لنفيدكم بالجديد والمفيد من حلول وواجبات آملين أن ننال إعجابكم وتحققوا أفضل استفادة ممكنه.
ما هي خطوات مهارة السقطة الجانبية من القرفصاء
نود الإشارة إلى أنه بإمكانكم طرح جميع تساؤلاتكم واستفساراتكم في خانة التعليقات أو من خلال ”إطرح سؤلاً” وسيتم الرد عليها في أقرب وقت. وإليكم جواب السؤال التالي:
ما هي خطوات مهارة السقطة الجانبية من القرفصاء
الجواب هو :
- اتخذ وضع القرفصاء
- افرد الذراعين للامام بارتفاع مستوى الكتف وتدحرج للخلف محافظا على التصاق المقعدة بالكعبين بقدر الامكان.
- قابل البساط بالذراعين مع رفع الارجل الى اعلى لتصنع زاوية قدرها 30:45 مع البساط .